盘锦市晨练指数、早晨天气参考
盘锦市当前晨练指数为【不宜】
盘锦市当前天气为晴，气温14℃，湿度61%，57-8级。
未来一周天气：11-10【 晴 】4~14℃，11-11【 晴 】6~15℃，11-12【 晴 】4~15℃，11-13【 多云 】3~15℃，11-14【 多云 】5~14℃，11-15【 多云 】-2~7℃，11-16【 阴 】-1~4℃。
根据实时生活指数。风力较大，请尽量避免户外晨练，若坚持晨练注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。年老体弱人群适当减少晨练时间。早晨锻炼请注意天气变化。